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El acontecimiento que nos ha tenido a todos pendientes durante las últimas semanas por fin ha concluido con el mejor resultado que todos podríamos esperar: los niños y el entrenador que quedaron atrapados en una cueva en Tailandia han podido ser rescatados.

Pese a la creencia común de que uno tiene poco que hacer cuando no se puede dormir, sí que existen determinadas pautas que se pueden seguir para tener un mejor descanso. Si consideramos el hecho de dormir como un hábito, como el ir al gimnasio, a base de práctica y de rutinas, cada día nos costará menos esfuerzo y obtendremos mejores resultados....

El consumo de tabaco es la causa de 60.000 muertes al año en España, de las cuales entre 1.500 y 3.000 son de fumadores pasivos, personas que a pesar de no fumar respiran el humo de los fumadores de su entorno. El tabaquismo se considera la principal causa de muerte evitable en Europa.

Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría. 

Aristóteles