Descripción
Inicia tu Camino Libre de Humos: Taller de Inicio para Dejar de Fumar
¿Estás lista para dar el primer paso hacia una vida libre de tabaco, sin la ansiedad de la dependencia? Este taller de 2 horas con Susana, psicóloga sanitaria, fundadora de PsicooMind y creadora del Método de Eficacia en terapia, está diseñado para ayudarte a explorar las claves que te permitirán liberarte del tabaco, sin presión y con una motivación clara y realista.
¿Qué conseguirás en este taller?
- Conoce tus motivos y fortalece tu voluntad: Reflexionaremos juntos sobre los factores que te impulsan a querer dejar de fumar, conectando con tus motivaciones para construir una base sólida hacia el cambio.
- Descubre los obstáculos y cómo superarlos: Identificaremos las principales barreras que se presentan al dejar de fumar y te mostraremos herramientas prácticas para enfrentarlas de manera efectiva.
- Estrategias y técnicas que funcionan: Desde técnicas simples hasta estrategias comprobadas, recibirás recursos que puedes comenzar a implementar desde el primer día para reducir la ansiedad y controlar el impulso de fumar.
- Una visión clara de tu vida sin tabaco: Imagina una versión más saludable, plena y en control de ti misma. Este taller te ayudará a visualizar ese camino y te proporcionará un primer acercamiento al programa completo «Libre de Humos».
Incluye:
- Acceso en vivo al taller de 2 horas.
- Grabación disponible en diferido para que puedas verlo cuando lo necesites.
- Material complementario para comenzar tu proceso de autoconocimiento y dejar de fumar de una vez por todas.
- Acceso exclusivo a una sesión de valoración gratuita de 30 minutos para definir tu plan personalizado.
Este taller es ideal si deseas conocerme y explorar cómo el programa completo «Libre de Humos» puede ser el siguiente paso en tu camino. ¡Hazlo por ti! Deja atrás el tabaco y empieza una nueva etapa llena de bienestar y libertad.
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