Tratamiento de Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos sirve como alerta para la supervivencia ante peligros reales. Es un mecanismo normal en todas las personas, adaptativo que mejora la concentración y la capacidad de rendimiento en niveles adecuados. Tiene como función principal movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para enfrentarse a las amenazas. El peligro podemos entenderlo como un león en la sabana o como un jefe presionando para conseguir los objetivos y que no peligre el trabajo que desempeñamos. Los peligros actualmente se perciben como todo aquello que obstaculiza nuestros proyectos o deseos importantes o la eliminación de logros ya alcanzados. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.

Por tanto, la ansiedad es un mecanismo adaptativo, es buena y normal y no representa ningún problema de salud. El inconveniente es cuando esa ansiedad funciona de forma alterada y sí produce problemas de salud, nos incapacita en lugar de ayudarnos.

Los síntomas tienen tres grandes grupos y los más frecuentes son:

  • Físicos: taquicardia, dolor u opresión en el pecho, dolores musculares de espalda o cuello, sudoración de manos, dolor abdominal, sensación de mareo, dolores de cabeza, dificultades respiratorias y aumento o disminución de la ingesta de alimentos y del sueño, etc. 
  • Cognitivos: sensación de amenaza, agobio, inquietud, sensación de vacío, temor a perder el control, sospechas, dificultades de atención o concentración, pensamientos persistentes, etc. 
  • Conductuales: Dificultad para tomar decisiones, hipervigilancia, bloqueos, dificultad para estarse quieto y en reposo, etc.

Por ello, en nuestro centro estamos siempre informándonos de los tratamientos más eficaces para este tipo de problemas para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.  

¿Cuáles son los problemas más frecuentes en nuestra consulta?

  • Ansiedad o estrés en el trabajo
  • Fobias
  • Ansiedad generalizada
  • Ansiedad por separación en la infancia
  • Dependencia emocional
  • Ansiedad en situaciones sociales
  • Estrés postraumático
  • Agorafobia
  • Claustrofobia

Si quiere reservar una cita gratuita con nuestra Directora del Área de Psicología, haga clic en el siguiente enlace y resérvela sin complicaciones.

Artículos de interés